Angst is een signaal om alert te zijn en op te passen voor gevaar. Je spieren zijn gespannen en je bent klaar voor een reactie: vechten of vluchten of bevriezen. Het is een normale en adequate emotie.

Angst wordt een probleem als het je beperkt in je dagelijks leven. Of als angst niet meer realistisch is. Voorbeelden hiervan zijn: straatangst (agorafobie), sociale angst, een paniekaanval of specifieke fobieën. Ook kan angst ontstaan na een trauma (posttraumatische stress).

Cliëntervaring
Sinds een paar maanden heb ik steeds meer last van benauwdheid op de borst en een duizelig gevoel. Ik heb dit vooral op drukke plaatsen. Ik ga steeds meer situaties uit de weg zodat ik dat akelige gevoel niet meer krijg. Naar de film ga ik niet meer en ik zorg dat ik boodschappen doe op een rustig tijdstip, want laatst had ik er ook last van in de rij voor de kassa. Ik wil graag weer meer ontspannen de dingen kunnen doen.