Van overspannenheid naar een burn-out tot aan een depressie is een glijdende schaal.

Bij overspannenheid helpt rust het meeste. Natuurlijk is het zinnig te onderzoeken wat de oorzaken van je overspannenheid zijn.
Een burn-out is een uitputtingsproces met symptomen als vermoeidheid, slapeloosheid, maar ook angsten en depressieve klachten.

Cliëntervaring
Ik kan me niet meer goed concentreren en moet alles opschrijven want ik vergeet veel. Thuis val ik zomaar uit tegen de kinderen. Ik voel me de hele tijd onrustig. Ik heb het gevoel dat ik de hele tijd iets moet. Het komt me helemaal niet uit want thuis en op het werk blijft er steeds mee liggen. Ik moet  hier vanaf, hoe lang gaat het duren?